22-01-2004

El próximo 7 de febrero tendrá lugar en Madrid la jornada intensiva "Cómo beneficiarnos del estrés en el sector audiovisual", que imparte el guionista y psicólogo Valentín Fernández-Tubau. La sesión está especialmente diseñada para neutralizar los efectos nocivos del estrés ligado a las distintas profesiones del sector y para aprender a usarlo en nuestro favor.

La jornada nace con el objetivo de dotar a los profesionales del audiovisual -ya sean productores, directores, guionistas, actores o técnicos-, de toda una serie de recursos específicos para reconocer sus fuentes de estrés y mecanismos de respuesta, con una parte práctica que enseñará las técnicas para desactivar el estrés negativo y convertirlo en positivo. Durante sus ocho horas, almuerzo psiconutricional incluido, se profundizará en las 4 variables fundamentales para tolerar positivamente el estrés, los 3 pilares básicos para el buen funcionamiento del cuerpo, la alimentación de diseño como moduladora del estrés, los suplementos imprescindibles para un plan anti-estrés, qué factores influyen más sobre el estrés que la propia fuente estresante, técnicas para dominar las características personales potenciadoras de estrés negativo, estrategias concretas para cambiar nuestra particular forma errónea de abordar el estrés, y otras fórmulas para positivizarlo.

La parte práctica incluirá el aprendizaje de la autoevaluación a través de un cuestionario para monitorizar nuestro propio estrés en el futuro, el manejo de una sencilla fórmula científica para conocer en qué grado nuestro peso potencia o no el estrés negativo, la mejor técnica para neutralizar fuentes de estrés "in situ" y en menos de un minuto, y el manejo y uso personal de la ecuación del bienestar para asegurarnos una mayor calidad de vida. Adicionalmente, a todos los asistentes se les entregará un CD resumen de lo expuesto, además del cuaderno de la doctora Ruth Méchali sobre el estrés, con consejos y ejercicios antiestrés. En el almuerzo incluido se degustará un menú psiconutricional que pondrá en práctica las recomendaciones nutricionales para una tarde activa y comidas usuales en restaurantes. A su vez, los participantes podrán optar a un plan psiconutricional personalizado, con o sin visita presencial en consulta, al 50% de descuento.

Más conocido en el sector audiovisual por su faceta como guionista y scriptdoctor, el conductor de la jornada, Valentín Fernández-Tubau, es asimismo psicólogo, licenciado en la Universidad de Barcelona, especialista en Psicopatología y Salud por la UNED, experto en Medicina Psicosomática, Psicofarmacología y Trastornos del Comportamiento Alimentario por la Sociedad Española de Medicina Psicosomática y Psicología Médica, y postgrado en Psicopedagogía, Medicina Preventiva y Gestión Familiar por la Universidad de Valencia. Promotor de la psiconutrición en nuestro país, su educación nutricional se formalizó en el IDN y el Instituto de Nutrición y Tecnología de los Alimentos de la Universidad de Granada, siguiendo postgrados en Ciencias de los Alimentos y en Nutrición, Dietética y Dietoterapia en la facultad de farmacia de la Universidad de Navarra. Ha participado en distintos proyectos y estudios sobre estos temas.

La jornada tendrá lugar de 11:00 a 14:30 horas y de 16:30 a 19:00 horas y la tarifa oficial es de 72 euros, incluido el almuerzo psiconutricional, que se celebrará en un restaurante de cocina tradicional. Se aplicará un 20% de descuento a estudiantes acreditados y miembros profesionales de asociaciones profesionales (FAPAE, ALMA, SGAE, DAMA, TACE, AITE, ADIRCE, Plataforma de Nuevos Realizadores, ACE, Unión de Actores, ADPCE, así como a los profesionales de TV y otras asociaciones de productores, directores, guionistas, actores y técnicos), para los cuales el coste de la jornada será de 57,60 euros, almuerzo y materiales incluidos. El aforo es limitado y se respetará rigurosamente el orden de inscripción. Más información, en la web www.jornadaestres.scriptmania.com o en el e-mail ipni@ya.com.

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